גמילה מוויד

מה זה וויד? הקנאביס, על שלל שמותיו וצורותיו

הוויד, המכונה גם גראס, גנג'ה, מריחואנה או קנאביס, הוא אחד מהחומרים הפסיכואקטיביים הנפוצים ביותר בעולם. מדובר בצמח ממשפחת הקנאביס (Cannabis) שהשימוש בו נעשה בדרך כלל באמצעות עישון תפרחותיו המיובשות. הרכיבים הפעילים העיקריים בצמח הם THC (טטרהידרוקנאבינול) ו-CBD (קנבידיול). בעוד שה-THC הוא האחראי העיקרי על ההשפעה הממסטלת, ה-CBD אינו פסיכואקטיבי ומיוחסות לו סגולות רפואיות שונות.

השימוש בוויד יכול להתבצע בדרכים שונות: עישון שאכטה יחידה, גלגול ג'וינט או פייסל, או שימוש במכשירים כמו באנג. במקרים מסוימים, עלי הצמח נצרכים גם באמצעות אידוי (וופורייזר), אפייה במאכלים או הפיכתם למיצויים ושמנים.

על אף השינויים החברתיים והמשפטיים ביחס לקנאביס בעולם, חשוב לזכור שההגדרה המשפטית בישראל של וויד היא עדיין כ"סם מסוכן" לפי פקודת הסמים. בשנים האחרונות, נעשו הקלות מסוימות בחוק, והשימוש בו לצרכים עצמיים (עד כמות מסוימת) הפך לעבירה מינהלית במקום עבירה פלילית. עם זאת, השימוש נשאר לא חוקי. חשוב להבדיל בין שימוש פנאי לבין קנאביס רפואי, שניתן באישור מיוחד של משרד הבריאות למטופלים הסובלים ממחלות ותסמינים מסוימים.

ישנן תופעות נפוצות שבאות לידי ביטוי לאחר עישון וויד, כאשר זמן ההשפעה של וויד משתנה מאדם לאדם ותלוי גם באופן הצריכה והמינון. ההשפעה המיידית של שאכטה יכולה להתחיל בתוך דקות בודדות, להגיע לשיא לאחר כחצי שעה, ולהימשך בין שעה לשלוש שעות. ההשפעות כוללות לרוב תחושת אופוריה, רגיעה, שיפור מצב הרוח, שינוי בתפיסת הזמן והמרחב, ותיאבון מוגבר (המוכר כ"מאנצ'יז"). מנגד, עלולות להתפתח גם תופעות לוואי שליליות כמו חרדה, פרנויה, בלבול, פגיעה בזיכרון לטווח קצר וירידה בקואורדינציה.

האם וויד הוא סם ממכר? בחינת ההתמכרות לקנאביס

בניגוד לתפיסה הרווחת שלפיה וויד הוא סם קל ולא ממכר, מחקרים מראים כי התמכרות לוויד היא תופעה אמיתית ומורכבת, שמשלבת היבטים גופניים ונפשיים כאחד. כששואלים האם וויד זה ממכר? התשובה היא כן. בדומה להתמכרויות אחרות, השימוש בוויד יכול להוביל לתלות, במיוחד אצל משתמשים כרוניים או כאלה שמתחילים להשתמש בגיל צעיר. כ-9% מהמשתמשים בקנאביס עלולים לפתח תלות, ושיעור זה עולה לכ-17% בקרב אלה שהתחילו להשתמש בגיל ההתבגרות.

ההתמכרות באה לידי ביטוי בצריכה מוגברת ובלתי נשלטת, רצון חוזר ונשנה להשתמש בחומר למרות ההשלכות השליליות, וקושי להפסיק את השימוש. במקרים רבים, ההתמכרות היא פסיכולוגית: המשתמש מפתח תלות במצב הרוח, בתחושת הרוגע או ביכולת להירדם, מה שמוביל אותו לחזור שוב ושוב לשימוש. כך נוצר מעגל קסמים קשה לשבירה, שבו השימוש הופך למנגנון התמודדות עיקרי עם מצבי לחץ, שעמום או בדידות.

תסמיני גמילה מוויד והקריז

תהליך של גמילה מוויד או להפסיק לעשן וויד יכול להיות מאתגר, בעיקר בשל תסמיני גמילה מוויד שיכולים להיות מורגשים היטב. בניגוד לסמים קשים, שהגמילה מהם מלווה לעיתים בתסמינים גופניים קיצוניים ומסוכנים, תסמיני הגמילה מקנאביס הם לרוב פחות עוצמתיים פיזית אך יכולים להיות קשים ומטרידים מבחינה נפשית. קריז מוויד (התשוקה העזה והבלתי נשלטת לחומר) הוא תסמין נפשי מרכזי המלווה את התהליך.

תסמינים גופניים נפוצים:

• הפרעות שינה: קושי להירדם, שינה טרופה, סיוטי לילה.
• שינויים בתיאבון: ירידה משמעותית בתיאבון ובירידה במשקל.
• כאבי ראש
• הזעה מוגברת ועלייה בחום הגוף. (חשוב לזכור שגם חום הוא אחד מתסמיני הגמילה).
• רעד קל או חוסר מנוחה.

תסמינים נפשיים נפוצים:

• שינויים במצב הרוח: עצבנות, חרדה, דיכאון, התפרצויות זעם.
• קושי להתרכז ובלבול.
• תחושת אי שקט כללי.

אחד התסמינים הפחות מוכרים אך קיימים הוא כאבי שיניים גמילה מוויד. תופעה זו נובעת לרוב מירידה ברמת התיאבון שמובילה לאכילה מופחתת של מאכלים קשים ופגיעה באספקת הויטמינים והמינרלים לגוף. בנוסף, חוסר איזון כימי במוח במהלך הגמילה עשוי לגרום לרגישות מוגברת למכאובים שונים, כולל כאבי שיניים.

איך מתנקים מוויד? שלבי הגמילה והשיקום

השאלה איך מתנקים מוויד היא שאלה שכל מי שמעוניין להפסיק עם הוויד שואל את עצמו. התשובה אינה פשוטה, שכן תהליך הניקיון הוא מורכב וכולל היבטים פיזיים ופסיכולוגיים. כמה זמן לוקח להיגמל מוויד? תסמיני הגמילה הפיזיים מתחילים לרוב 24-72 שעות לאחר הפסקת השימוש, מגיעים לשיאם תוך שבוע ונעלמים בדרך כלל בתוך מספר שבועות. עם זאת, התסמינים הנפשיים וההתמודדות עם ההרגלים הישנים יכולים להימשך חודשים ואף שנים.

התהליך המומלץ לגמילה כולל מספר שלבים:

1. קבלת החלטה: ההבנה כי התמכרות לוויד קיימת וכי יש צורך בשינוי היא הצעד הראשון והחשוב ביותר.
2. הפסקה מוחלטת: מומלץ להימנע מהפחתה הדרגתית של המינון, שעלולה להאריך את התהליך. הפסקה מוחלטת ("קולד טרקי") מאפשרת לגוף להתנקות מהר יותר.
3. התמודדות עם תסמינים: בשלב זה, חשוב למצוא תמיכה, לשמור על תזונה נכונה ופעילות גופנית, וללמוד טכניקות הרפיה כדי להתמודד עם החרדה והעצבנות.
4. שינוי הרגלים: המטרה היא להחליף את השימוש בחומר בהרגלים חיוביים. במקום להדליק ג'וינט או לעשות שאכטה כשהולכים לישון, אפשר לתרגל מיינדפולנס, לקרוא ספר או לעשות פעילות מרגיעה אחרת.

עזרה מקצועית: מרכז גמילה מסמים

עבור רבים, תהליך הגמילה לבד אינו מספיק. במקרים של התמכרות לוויד כרונית, או כאשר התסמינים הנפשיים והגופניים קשים מדי, פנייה לעזרה מקצועית היא הפתרון היעיל ביותר. מרכז גמילה מסמים או מכון גמילה מסמים מספק סביבה תומכת, טיפול רפואי ופסיכולוגי, וכלים מעשיים להתמודדות עם ההתמכרות.

• מרכז גמילה: אלו הם לרוב מוסדות ציבוריים או פרטיים המציעים טיפול מובנה.
• מכון גמילה: שם נוסף למרכזים המציעים תוכניות שיקום.

קיימים סוגים שונים של מסגרות טיפוליות, כמו מרכז גמילה פרטי או מכון גמילה פרטי, המציעים תנאים פרטיים ורמת פיקוח גבוהה יותר. ההחלטה על המסגרת המתאימה צריכה להיעשות בייעוץ עם איש מקצוע, תוך התחשבות במצב האישי של המכור. בתוך המסגרות הללו, טיפולים כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), טיפול קבוצתי ותמיכה אישית עוזרים למשתקמים להבין את שורש הבעיה ולבנות כלים להתמודדות עם חיים נקיים.

איך להפסיק לעשן וויד: מעבר לתיאוריה

איך להפסיק לעשן וויד בפועל? הנה כמה עצות שיכולות לעזור ביישום:

• הגדרת מטרה: התחילו עם מטרה ברורה וריאלית, כמו "להימנע מעישון למשך שבוע".
• סילוק פיתויים: הסירו מהבית כל פריט הקשור לשימוש: וויד, חשיש, באנג או כל מכשיר אחר.
• הימנעות מסיטואציות: הימנעו בתחילת הדרך מבילוי בחברת אנשים שמעשנים, כדי לא להיגרר בחזרה להרגל.
• מציאת תחליפים: מצאו פעילויות חדשות שיגרמו לכם להנאה, כמו ספורט, תחביבים חדשים או התנדבות.

היבטים נוספים: נייס גאי, וויד מרוסס ואיכות

חשוב להבין את ההבדלים בין וויד אמיתי (ממקור צמחי) לבין חומרים מסוכנים אחרים.

איך מבדילים בין נייס גאי לוויד? נייס גאי (או ספייס) הוא תערובת של חומרים כימיים סינתטיים המרוססים על צמחים יבשים, במטרה לחקות את השפעת הקנאביס. הוא מסוכן הרבה יותר מהקנאביס הטבעי ויכול לגרום להתקפים פסיכוטיים, נזק לכליות ומוות. הדרך הטובה ביותר להבדיל היא לבחון את המראה והריח: נייס גאי לרוב יגיע באריזות צבעוניות, בעוד שהוויד הטבעי נראה וריח כמו צמח מיובש.

שאלה נוספת שעולה היא איך לדעת אם הוויד מרוסס? מגדלי קנאביס לא חוקיים עלולים לרסס את הצמח בחומרי הדברה, קוטלי עשבים או חומרים מסוכנים אחרים כדי להגביר את משקלו או להילחם במזיקים. קנאביס מרוסס עשוי להיראות שונה, להיות עם שאריות לבנות או צהבהבות, ולפעמים אפילו להריח כמו כימיקלים. במקרים מסוימים, וויד מרוסס יהיה יבש יתר על המידה, ואף ישרוף במהירות. הדרך הבטוחה ביותר להימנע מכך היא לקנות קנאביס רפואי מחברות מפוקחות.

לסיכום, וויד סם יכול להיות ממכר, והדרך לגמילה מסמים דורשת נחישות, תמיכה והכוונה מקצועית. בין אם בוחרים במסלול של מכון גמילה או ניסיון עצמי, ההבנה של התהליך והסיכונים היא קריטית להצלחה. כל אדם יכול לעשות שינוי, לחיות חיים מלאים ובריאים יותר, ולנצח את ההתמכרות.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודדים עם התמכרות לוויד או כל התמכרות אחרת, זכרו שתמיד יש מי שיכול לעזור. פנייה למוסדות כמו מרכז גמילה או ליווי של מטפל מקצועי יכולים להיות הצעד הראשון לקראת חיים חדשים.