מתעניין/ת בנושא מסוים?

מחשבות של מכור בהחלמה - הבלוג

בחיים של החלמה וגדילה רוחנית ישנם רגעים של התבוננות והסתכלות פנימה. בבלוג הזה אני משתף בהרהורים על החיים כפי שהם באמת – עם הקשיים, עם הניצחונות הקטנים, עם הרגעים שמלמדים אותנו משהו חדש על עצמנו. כל פוסט הוא שיחה קצרה וכנה על מה שזה אומר להיות בתהליך של שינוי וגדילה. זה מקום לחשיבה רגועה, לחיבור, ולזיכרון שאנחנו לא לבד בדרך.

הבלוג הזה שואב השראה מהפרקים היומיים של 'רק להיום'.

מרכז גמילה שבטיא

 19 באוגוסט 2025 כאן ועכשיו

יש משהו משתק ברעיון שצריך לתקן הכל. ישנם כל כך הרבה דברים בכל כך הרבה רמות שרק המחשבה על הכל ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

 18 באוגוסט 2025 – עד מתי?

כמה זמן זה אמור לקחת? כמה זמן אני אמור להשקיע בהחלמה שלי? לכמה פגישות אני עוד צריך ללכת? כאילו יש ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

 17 באוגוסט 2025 – האני האמיתי והלא מושלם

יש משהו מפחיד בלומר דברים כמו שהם באמת. בלי לנסות לייפות או להגיד ולרצות את מי ששומע אלא כפי בהם ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

16 באוגוסט 2025 – לגלוש על הגלים

פעם חשבתי שאפשר לעמוד במקום. שאפשר להגיע למקום טוב ופשוט להישאר שם. אבל החיים לא עובדים ככה, ובטח שלא הדרך ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

 15 באוגוסט 2025 – סבלנות וחמלה עצמית

איך זה שאנחנו כל כך חסרי סבלנות? כאילו יש איזה שעון עצר שרץ מהרגע שהחלטנו שאנחנו רוצים לנסות להשתנות. הרי ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

14 באוגוסט 2025 – כלא דמיוני

המגבלות שאנחנו חיים איתן לא תמיד מגיעות עם הוראות הפעלה. הן מתגנבות  אלינו כמו צללים , משתלטות בשקט  על הרגשות ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

13 באוגוסט 2025 אנשים קשים?

יש אנשים בחיים שהם שמעמידים אותך במבחן כל הזמן. יש אנשים שגורמים לי להגיב בצורה שמביכה אותי, שמאתגרים את כל ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

12 באוגוסט 2025 – משבר

ישנם רגעים בחיים שבהם משהו עמוק בנפש פשוט קורס ונשבר. משהו קורס מעייפות ארוכה ומתמשכת. עייפות כל כך עמוקה שנדמה ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

11 באוגוסט 2025 – הקשבה

אנחנו כל הזמן מדברים אבל כמה אנחנו באמת נשמעים? לא נשמעים כמו רעש רקע או כמו משהו שצריך לחכות שיגמר ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

10 באוגוסט 2025 – תפילה

יש הבדל משמעותי בין להתייעץ עם מישהו בזמן שהכל קורס לבין לדבר איתו כשהדברים רגועים. התפילה בזמן הכאב היא זעקה ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

9 באוגוסט 2025 – אהבה שמחכה בסבלנות

יש משהו מוזר באהבה הזו שנמצאת שם בחוץ, מחכה. לא דוחפת, לא דורשת, רק קיימת. כמו שמש שממשיכה לזרוח גם ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

8 באוגוסט 2025 – הפעם הזאת אני לא אברח

זה מצחיק איך אני תמיד  מוצא דרכים להעביר את הכדור. כמו ילד קטן  שמסתתר מאחורי אמא שלו כשמישהו שואל אותו ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

7 באוגוסט 2025 – כשהלב כבד והמחשבות רצות

ישבתי אתמול בערב עם דף ריק מולי וחשבתי על כל  מה שלא הולך כמו שרציתי. הראש שלי היה מלא בדאגות, ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

6 באוגוסט 2025 כשהלב מחפש במקום הלא נכון

השבוע הייתי בקניון והתבוננתי באנשים סביבי. כל כך הרבה אנשים עם תקווה שברכישה הבאה יגיע הפתרון, שהדבר הבא שיהיה  שלי ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

5 באוגוסט 2025 – השיחה הכי חשובה ביום

הבוקר התעוררתי  עם תחושה כבדה. אחד מהימים האלה שבהם הכל נראה אפור ותקוע, כאילו יש ענן כהה שמכסה על כל ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

4 באוגוסט 2025 – תיק כבד

יש לי תיק גב ישן  שאני סוחב כבר שנים, בתוכו  יש ערימות של זיכרונות שרציתי לשכוח דברים קטנים שמזכירים לי ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

3 באוגוסט 2025 – הדלת שפחדתי לפתוח

השבוע התחלתי לבחון את החומות שבניתי סביבי . אלה חומות עבות וגבוהות, שנבנו משנים של התחמקות מאכזבות ומהימנעות מלתת לאנשים ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

2 באוגוסט 2025 – העפתי את המסכה

במהלך שיחה מתוחה , עמדתי בפני בחירה,  לספר איך הדברים באמת, או לעטוף את האמת בנייר צבעוני. במשך דקות ארוכות ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

1 באוגוסט 2025 – הכלא שבניתי בלב שלי

היום שחררתי את עצמי מכלא שבניתי בעצמי במשך שנים. זה לא היה כלא מסורגים או מבטון, אלא כלא מרגשות אשם ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

31 ביולי 2025 – המתנה היחידה שאני צריך

החופש מהתמכרות פעילה, יש משהו עמוק בהבטחה הזו.  זה לא חופש מכאב, לא חופש מהתמודדות, וזה לא חופש מהחיים עצמם. ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

30 ביולי 2025 – הפסקה קטנה שעושה שינוי

כל בוקר , לפני שאני מתחיל את היום , אני לוקח לעצמי זמן שבו  אני שואל את עצמי שלוש שאלות ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

29 ביולי 2025 – מראה

השבוע, חבר איכזב אותי עם איזה עניין, הדרך שבה כעסתי, ושפטתי אותו פתאום הזכירה לי את האופן שבו אני כועס ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

28 ביולי 2025 – החומה שבניתי כדי להגן על עצמי

כמה שנים לקח לי להגיע למקום שבו אני יכול לשתף בכנות ובפתיחות מלאה על הפגמים שלי ועל הקשיים שלי  . ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

26 ביולי 2025 – הרגע שבו עצרתי להילחם

היה מתעורר לעיתים קרובות בבוקר עם תחושה של כמו לחץ, סוג כזה של בהילות. עוד לא התאוששתי מהשינה  והיד כבר ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

 25 ביולי 2025 – הכוח שבנתינה

יש משהו מיוחד בתחושה שאני דוגמה חיה לאנשים אחרים. לא משנה כמה קשה היום, או איך אני מרגיש, יש בי ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

24 ביולי 2025 – הרגע שבו החלטתי להפסיק להעמיד פנים

יש רגעים בחיים שבהם אתה מבין  שהפרצוף שאתה מציג לעולם לא באמת שייך לך. שנים עברו עליי כשאני חושב שאני ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

23 ביולי 2025 – כשהעולם לא מקשיב

היום ניסיתי לתקן את כל האנשים סביבי. זה  התחיל בשיחת טלפון עם אמא שלי, המשיך עם הקופאית בסופר שלא חייכה ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

22 ביולי 2025 – הלהבה הקטנה שבי

זה מתחיל כמו נר קטן בחדר חשוך. הלהבה רועדת, כמעט נכבית מכל רוח קלה, אבל היא שם. בתחילת הניקיון שלי ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

21 ביולי 2025 – כשחשבתי שאני יודע הכל

יש משהו מוזר בהרגשה של ביטחון עצמי שמתפתחת עם הזמן. אחרי כמה חודשים או שנים של עבודה פנימית , אני ...

קראו עוד >
מרכז גמילה שבטיא

20 ביולי 2025 – כשאני הופך לאנחנו

יש משהו מוזר בעולם שלנו. מהרגע שנולדנו, מלמדים אותנו שעלינו להיות חזקים בעצמנו. "תסתדר לבד", "אל תהיה תלותי", "הצלחה היא ...

קראו עוד >