אנחנו כאן למענך…
החופש מהתמכרות יכול להתחיל היום!
לקבלת פרטים נוספים
באופן דיסקרטי 058-712-4-712‬

סגור
תפריט
צרו קשר
חייגו עכשיו

מיינדפולנס (מודעות קשובה)

במרכז גמילה שבטיא אנו מתרגלים מיינדפולנס באופן קבוע במפגשים אשר מונחים על ידי מנחה מקצועית ומנוסה.

מיינדפולנס היא שיטת תרגול בהבאת תשומת הלב לכאן ועכשיו בצורה בלתי שיפוטית. ליכולת זו ערך רב בתהליך הגמילה וההחלמה מהתמכרויות.

תרגול המיינדפולנס מביא את המכורים לשיפור המודעות לסביבתם החיצונית ולחוויה הפנימית ומשפר את המודעות לתגובותיהם למה שקורה סביבם, ברגע הנוכחי. לרוב, האטת התגובה ושיפור המודעות מביאים גם לשליטה הולכת וגוברת על התגובות. על ידי השקטת ה"פטפוט" הנפשי, אנו יכולים להשיג תחושת שלווה, אותה שלווה שהחיפוש אחריה היה לעיתים קרובות הסיבה שמכורים בחרו להשתמש בסמים, תרופות מרשם או אלכוהול.

תרגול מיינדפולנס יכול לשפר את הרגשתם של המתמודדים עם תהליך הגמילה והחלמה מהתמכרות, בכך שהוא מאפשר להם לשים לב לחוויות חושיות נפלאות רבות המתרחשות בחיי היומיום.

 

מיינדפולנס, מיינדפולנס (מודעות קשובה)

אנחנו כאן למענך…
החופש מהתמכרות יכול להתחיל היום!
לקבלת פרטים נוספים
באופן דיסקרטי 058-712-4-712‬